Kick boxing

Točka moči Postojna, Zelena dvorana , Ulica 1.maja 2c , Postojna
četrtek, 10. 10. 2019 ob 16.00
Vabljeni na Kick boxing, ki bo potekal vsak četrtek ob 16:00 uri. Prijava na tocka.moci@zavod-znanje.si.

Kick boxing

Je borilni šport, zmes boksa in nožnih tehnik, prevzetih iz različnih borilnih veščin (karate, tajski boks, Taekwondo, ...). Poznamo več zvrsti Kick boxing (point, fight, light contact, kick light, full contact, low Kick, K-1, glasbene Kate).
Kick boxing je kontakten šport in zahteva določeno zaščitno opremo (rokavice, čelado, nožne ščitnike, ščitnik za zobe, suspenzor).
Trening Kick boxing je raznolik, celostno oblikuje telo in vzdržuje visoko raven telesne pripravljenosti. Produkt redne vadbe je učinkovito obvladovanje samoobrambe, boljši razvoj motorike in koordinacije telesa, premagovanje stresa, povečanje samozavesti in oblikovanje osebnosti.
Program ki ga nudimo je naslednji: učenje tehnike udarcev, povezovanje udarcev v kombinacije, povezovanje kombinaciji v borbe, obvladovanje (nadzor) udarcev, izvajanje vaj ki so potrebne za ta šport (ravnotežje, raztegovanje,...), kondicijski trening. 

Koledar dogodkov